Angstforeningen
Selvhjelpsgrupper og Angsttelefonen — for og av personer med angst. Drives etter selvhjelpsmodell uten profesjonelle gruppeledere.
Hva tilbudet er
Angstforeningen (tidligere Angstringen) er foreningen for personer med angst — drevet av personer med egenerfaring. Foreningens grunntanke er fra passiv mottaker til aktiv deltaker i eget liv, og den praktiseres gjennom to kjernetilbud: Angsttelefonen og lokale selvhjelpsgrupper.
Angsttelefonen 21 95 21 00
Et lavterskel samtaletilbud bemannet kun av personer med egenerfaring med angst — ikke av fag- eller helsepersonell. Poenget er å få snakke med en som har kjent angst på kroppen selv.
| Dag | Åpent |
|---|---|
| Mandag | 09:00-12:00 og 12:15-15:15 |
| Tirsdag | 12:15-15:15 |
| Onsdag | 12:15-15:15 og 19:00-22:00 |
| Torsdag | 09:00-12:00 og 12:15-15:15 |
| Fredag | 12:15-18:00 |
| Lørdag | Stengt |
| Søndag | 17:00-20:00 |
Stengt hele juli, og på offentlige høytids- og helligdager. Verdt å vite før du skriver nummeret inn i en sommerplan.
Kveldsåpningene onsdag og søndag er uvanlige blant hjelpetelefonene og gjør tilbudet brukbart for pasienter i jobb eller studier.
Tjenesten er ikke en krise- eller nødtelefon. For akutte behov: Mental Helse 116 123 eller Kirkens SOS 22 40 00 40, begge døgnbemannet.
Foreningens kontor (ikke samtaletilbudet) nås på 40 17 44 31 — Lilletorget 1, 0182 Oslo.
Lokale selvhjelpsgrupper møtes ukentlig i regi av lokallag. Modellen er lederløs flat struktur — ingen terapeut, ingen kursleder, kun deltakere som deler erfaringer. Ulike angsttyper (sosial angst, panikk, generalisert angst, fobier) blandes i samme grupper, og både kvinner og menn deltar sammen.
Foreningen er under reorganisering etter at Stiftelsen Angstringen gikk konkurs i 2023, så lokallag varierer. Sjekk angstforeningen.no for grupper i Bergen og omegn.
Når dette er aktuelt fra DPS
Pasienter med angstlidelse i avslutnings- eller etterforløp som vil ha langvarig peer-støtte, pasienter som har fullført kognitiv behandling og trenger fortsatt fellesskap, og pasienter som verdsetter selvhjelpsorientering uten å være i formell behandling.